La vie quotidienne, le rythme exigeant du travail et des transports, les situations personnelles amènent notre corps à se crisper, à bloquer notre énergie. Notre mental est sur le qui-vive. Les pensées tournent en rond. Face à ces constatations, un retour au corps et à ses ressentis mais aussi un lâcher-prise du mental s'imposent pour se retrouver et ne plus se maltraiter.

Le Katavibra, littéralement "travail vibratoire", est un art de la relaxation profonde par le mouvement. Le Katavibra, pratique originale, créée par Gérard Grenet, propose ce retour au mieux-être. Issu entre autres, de la relaxation coréenne, des vibrations japonaises, du Kansetsu Shiatsu, le Katavibra vous invite à vous relaxer, à lâcher-prise. Il vous reconnecte à votre corps, vous offrant un sentiment de bien-être global.

Cette technique de relaxation vous libère des tensions physiques et émotionnelles en douceur, sans nécessiter d'huile de massage et sans se dévêtir. Cette approche corporelle unique se pratique au sol, sur un tatami, dans le respect de votre corps et de votre rythme.

Le Katavibra améliore le bien-être physique, la mobilité articulaire, adoucit les douleurs chroniques. Les mouvements doux et enveloppants favorisent la libération des émotions refoulées, vous permettant de vous sentir plus léger et apaisé.

La séance commence par un échange verbal. Je vous présente le déroulement de la séance. Ce travail vibratoire du corps par le toucher est un enchaînement de mouvements doux et amples, tels que des bercements, des ondulations, des vibrations et des étirements, qui se propagent à travers tout votre corps. Chaque mouvement est pensé pour vous inviter à lâcher prise, à vous abandonner à la détente profonde. Les tensions du corps et de l'esprit sont libérées, le mental lâche prise et le stress est oublié. Vous êtes guidé par le praticien à travers ces enchaînements de mouvements , bercé par une musique douce et relaxante.